初優勝

駅伝3区、3.8km。 前回覇者、循環器内科に勝つことを目標に。やっぱ速い人はそっちの専門にいるんだなあ。 規制なしで、歩道をはしるので、 赤信号は止まり、信号無視はペナルティー。 幸い、黄色で渡りきり、一位で最終区へ繋ぐ。初優勝でした。

二位でした。

順位、タイム共に目標達成できて、久々の嬉しさが込み上げてきた。 スタート直後から順位が決まるようなローカル大会ならではのレース展開。独走の1人を除く、ほか6名の争い。スピードに乗れず、先行き不安もあり5k17:23の後は10k35:47と何だかズルズル行き…

実戦に向けて

週末は1年ぶりのハーフ。不具合はいろいろあるけど、15分は切りたい。そして、珍しく応援がいるので入賞したい。 ここのところ練習周期が崩れてしまい、休めているはずなのに硬く、突っ張る筋肉。 今どんな走りができるのか、想像できない。 楽しみでもあり…

幼児期の教育

絵本には敢えて漢字をつかい、ふりがなは付けない。難しい、と決めつけるのは大人、子どもは漢字を手掛かりに、スラスラと読んでいく。というかもう全文丸暗記。この時期が、丸暗記の能力の最高潮期だから。 でも、漢字学習としてやらせないこと。漢字を読め…

オタマのままでいいじゃない

ちまたでは、ゲロゲロ鳴いてるのに、我が家では、いまだ7匹はオタマ。 どうやらオタマは個体密度、食餌、温度、水量などの環境によって、それぞれの考えで、変態の時期を変えるそうで。敵もいないし、オタマのままでいいや、と思っちゃうことも、このまま冬…

オンオフ

緊張感ある仕事を終え、ピノの学び舎へ。20年前の日々を思い出すような、オールドアメリカンなプレイパークに。馬車に2度乗り、荷馬車が揺れる♪って歌うのは私だけか。

理想郷

本日は遠足の引率にて、車で30分ほどの校地へ。 なんてすばらしいコースだ、と感動しつつ、2㎞程散策。 関係者のみが立ち入ることができるワンダーランド。 走るにはやや急勾配な箇所もあるが、それもまたよし。 「帰りは走って帰りますのでお構いなく」とで…

張り

脚がパンパンになったまま、かれこれ5日。心も重く怠く。枯渇からの充填が遅れているのか、日常生活も脚にくる。貧血か、とも思えなくもないけど。更年期か、とも。そんな身体で引率を兼ね駅伝に。競えば切り替わるか、と期待したが、キレがなく。普段は低体…

気持ち次第

今日はロングインターバルを、と せっかくの昼練だったが、体も気持ちも乗らず、途中で切り上げ。2本目でキロ4まで落ちてしまうし。 疲れがあっても出来ると思って臨んだが、一方で、追い込みたくない自分に負けてしまった。 楽天の好調ぶりに、ガオくん「…

いまどきの運動会

かけっこ三位。コーナーで減速、外回り。かろうじて、ゴール前で1人かわす。先生が内側から追い抜き禁止って言ったから。親の教えより先生のほうが勝る。 ダンスはぜんぜんぜんの曲に、得意の暴れダンスはさすが。 11:30におわるシンプルさ。 ギクシャクした…

雨天順延

予報外れの雨模様につき、明日に。 程なく晴れてくるパターン。 来週のマラソンに向けて、一度2キロを通しで走ってみたい、というので、三人で走り始める。早々にガオくんが脱落し、やむをえず乳母車を押しながらピノと再開。だが、六百くらいで歩き始め、疲…

夜ラン理論①

今年の講義は、テキストを全て網羅しようと思わず、自由に取捨選択して私が(みんなも)興味がありそうなところを深くいこうと。と調べているうちに脱線していく。 夜ラン+プロテインのメリットを裏付けるデータないかなと、探していたらやっぱあるもんだ。…

好きにさせて

どうやら右のやり方をしていないと減点になるそうで、ピノ困惑。10書いたら余計分からんわ。 こういう解き方の強要多いなぁ

20位

そろそろかな、と書店へ。なんとか20位に。 ずるずる落ちていき、皆がじりじりと上がってくるような。 今以上に出来るのかな、やろうと思えばできないことはないけど、 日々の練習で軋む足腰に、どこか限界点が見えてるような。 1年間、ケガなく、というのが…

後継者現る

暑いけど、走ろう!とせがまれ、まんざらでもない私。お揃いのシャツを着て、30mほどを7本。ギリギリ負ける私に、フォームの改善点を助言してくれるなど。 速くなくとも好きであってほしいと願う。

無くてもいいか

スマホを置き忘れ、2日間無い生活。 こんな時代もあったなぁと。 結論としては無くてもいいか、と。

続けてみれば12年

昼間から温泉に浸かる贅沢なひととき。 1528年開湯、伊達家のみなさんが保養するところだったそうで。 お花見会、と銘打ったが、新緑が素晴らしくて。 2005年開始、大きな事故もなく続けてこられた教室。 皆さんがいろんな想いをもって集い、拠り所となって…

君が全全全

あーうるさいこと。運動会のなんからしいけど、ピノがリピート中。 君が全全全部無くなって散り散りになったって、、、? 君の前前前世から? トンデモナイ話。 なんて言うのが古いのか。 妙に頭から離れない歌詞だな。 ドラゴンボールとかアラレちゃん、で…

優先順位

①こども②しごと③はしり 雨でスライドし、3つの行事がすべて重なるという事態。 かつての私ならば、③を優先してたな、と思いつつ、②を選択。①は助っ人に。 皮肉にもその傍らをランナーが駆け抜ける。 小雨でやや肌寒さはあるが良好なコンディション。出てい…

公言実行

1)講演先から自宅までの距離41km 2)電車は1時間に一本、かつ乗継あり。 3)同僚の先生は別の打ち合わせのため、 同乗するには1時間待たなければならない 4)なんだかんだで走りは2連休してた と言うことで、帰りを案じる周囲に 帰宅ランを宣言。この道のりは震…

星に願う

リレーの選手に選ばれず、ピノはこう呟いた。「流れ星、流れてこないかな。来年は選ばれますように、ってお願いするんだぁ」 これほど憧れているとはね。叶ったときは、全身で喜ぶんだろうなぁ。 続けて、「サンタクロースに速く走れる服が欲しいってお願い…

模索中

毎年、改良を重ねてきた授業。そして毎年、なんかしっくりこない。 そんな中、なぜ、アクティブ・ラーニングは失敗するのか? という記事を読む。 (A)自分で学んで知識を定着させ、能動的に課題解決に向かえる生徒(B)知識は定着していないけれど、能動的…

sub12プロジェクト

最終日はのんびりと朝を迎えたかったが、ピノを「仕事」場へ送り届けるため、早起き。ついでに来月のマラソンに向けた練習も兼ねて走っていくことに。 スキップしたり、ブレーキかけたり無駄な走りさえしなければ、2キロ14分くらいのペースか。 午後には靴を…

最後の桜

桜散る中のジョグ、今年最後かな。 ポケGOのなんとか、になってるらしく 夢中な方々はまだ生息してるようで。 無くても楽しめる場所なのにねぇ。 そういえば、昨日は水平の虹、環水平アークってのが見れました。最近空ばっかり見てるな。

しずかな湖畔

水深423m、湖面は濃い青色。 大きさは周囲20kmの湖、ということで、走る時間を頂く。80分後に戻る約束をしたからには、景色もそこそこに、必死に。 雪はまだ至る所に残っていました。

わたしは作文

昨日は遠足、今日は振休と、なんと贅沢な。わが職場は通常営業だけど、自主GWな雰囲気。 あ、わすれてたパパを書くの、的な順番。

定番メニュー

1人旅。自撮りしてみました。17km,久々に4分切りのアベレージ。アフターは牛丼、という大好物な定番メニュー。 ほんと良い場所、なんで誰も走らないんだろう。交通量は少ないし、景色はいいし。ただ今日はやけに自衛隊の訓練音が鳴り響いて、物騒だったのが…

外でランチ

天気が良いので外で弁当。 八重桜と新緑が競演。 鳩は恋の季節か。 未だに恋ダンスをしているピノへ 恋って何?と尋ねると ちゅーをするこ、で、それで結婚すると解説。まぁなんとも早いこと。

言わなくていいこと

思っていても言わなくていいこと、言わない方がよいことがある、っていつ学ぶんだろうか。なんてブウと話してた。

細やかな幸せ

走っても痛くない。走り終わっても痛くない。ようやくこの日が来たか、と感慨にふける。魔法が解けないように。 毎朝10分くらいだけど、ガオくんとブロック遊びや野球をするのも、お互いにとって大切で、今しか味わえない幸せなのかも、と。 ピノが持ち帰っ…

主体性ってどうやって

・普段食べる食品の栄養成分表示を切り取って持ち寄って見比べよう ・粉末スープを自分好みの味になるようにお湯を加えて、各自のスープを塩分計で計ってみよう なんて、あれこれと、きっかけを提供するのだが、あーそう、で終わる。 ?や!がない。 ことご…

みんなで仕事もいいもんだ

天気もいいし、知り合いもいるってことで家族総動員、仕事へ。 「ランニングクリニック」と銘打ったイベントを担当。 参加者は17名。5月のハーフに向けた内容ということでしたが、 PBが1時間20分台の青年から、2時間オーバー、70代のランナーまで、と多彩。 …

パティシエ

早くも参観日。 留守番の私たちは、ゴッコ遊びから、じゃあクッキー作るか、って流れに。 コネすぎたせいか、大変固いものに。 帰ってきたピノが、私も作りたかった、ど騒ぎだし、再度作り始め。材料を計ったり、時間を計算したり、と日常の算数を意識するに…

初登園の感想は

初日は、きっと動物園状態なんだろうな。 『おともだちが泣いていたから、泣きそうになったけど、ガマンして泣かなかった』と。泣けるわ… 女の子とおままごとして遊んだそうな。

大人の選択

今のところ2つ、もしかして3つ重なる恐れ。 A:11時10分までに行かなければならないオトナの集い B:10時5分スタートの、アノ大会 C:順延の場合ガオくんイベント ①Bに出て10㎞走って、Aに駆け込み、Cに駆け込む ②Aに顔を出し、Bは不参加、Cがあれば途中参…

おたま

行きつけのガーデンへ。 着替えと虫かごをもって。 大胆な姉と、慎重な弟。 おたま、と略すのが普通と思ってたけど、たまじゃく、と周りの子供たちは言う。つゆだくみたいな響き。 おたまじゃくしと多量の卵を持ち帰り、忙しく騒がしいシーズンが始まる。

休養命令

ここ数日、身体の気だるさや眠気を感じる時間が長くなり、中1日の夜ランを敢行するも、キロ5分ペース。30分ほどで切り上げる。 今週は距離もペースも上向きだったけれども、その疲労が蓄積した結果なのか。急な気温変化もあるのかな。身体からの休養命令って…

大空へ翔け

2度目の、最後の入園式。兄弟、親、祖父母と溢れんばかり。 帰り際にもらった黄色のバルーンを、母の忠告を守らず、手から離してしまい、フワリと空へ。相当悲しかったらしく、特別に頂いた二個目は、ガッチリと離さず。 失敗から学べ。

反応無し

選択科目だし、三年以上で初対面でもないし、面白い内容だと思うんだけどな。反応が無い… 新年度、同じ悩みを抱えている方々も世にはおられるようで。 『今の新入社員世代の多くは、対人場面における反応の仕方を知らない、あるいは訓練の機会がなかった可能…

行きつけの場所

週末、とりあえず家での遊びに飽きたときには、職場にある鉄道模型を見に行くのがおすすめ。別室には特設のジオラマ上を交流3線式(メルクリン模型)と直流2線式(日本製模型)の異なるタイプの電車が走っているんです。外国製のものは、扉から下車する画像…

添削せんせい

志望動機を添削っていうか、オレが書いてる。 会社を調べ、業界を知らべ、本人の良さやこれまでのやってきたことを踏まえて。 「ありがとうございます」という言葉だけでも欲しいわ。 添削一切してもらえなかった学生時代。 反面教師で、丁寧に、と思うが、…

ことわざ

カラスも木から落ちる タカの行水 のうあるさるはつめをかくす タカに小判 ピノ珍回答集 ま、ハズレ、とも言い難いなぁ。 なんて言ってはならぬ、と。

初観戦

野球をしに行く、と勘違いしているガオ君が心配でしたが。 四球、エラーと締まらない試合だったようですが、試合終了まで観戦した模様。

ウォーミングアップ

最近、歩きにストレッチ的な動作を組み合わせるのが、いろんなスポーツで流行っているけど、時間的なメリットのほかに何の意図があるんだろう、と疑問でした。 週末のスポーツ教室で末續さんが、歩きながら(肩を動かす)動的ストレッチを行う意義を3つ挙げ…

仕事始め

新年度一発目の舞台。機器トラブルが15分前に解消して、なんとか予定どおりに。XPはもう無理か。 負荷試験をライブで、とリスキーな企画をサポートしてくれた皆さんに感謝。緊張感と疲労感にて、今夜はラン無し。

ランナーのホンネ

という日経コラムが、まさに本音を上手く活字にしているなぁと感心する。 " 走りながら自分と向き合い、自分から逃げられない状態になり、自分と濃密な時間を過ごしていることに意味がある" "思考がどんどん内面に向かっていく。そういうときに思想が生まれ…

かぞえてーんぐ

一緒に観ようよ、とガオくんといっしょに歌ったり真似したりしていた朝の定番「おかあさんといっしょ」 なかでも「かぞえ天狗」の出会いは衝撃的、なんでも数えたくてしょうがない天狗、というキャラ設定の無茶振りと、それを見事に演じるお兄さん魂が。 1月…

原点回帰

予報に反し、3日間まずまずのお天気。おかげで、甥っ子を交え3日間野球三昧。そして3日間連続で早朝ラン。3食昼寝付きでフル充電。 この場所に来るといろんな思い出が溢れてくる。子どもたちにとっても思い出の地になるのかな。

逃避行

隙間をぬっての旅へ。

謎の生物

今年も子どもたちの想像から生まれた規格外の作品展に立ち寄る。 ピノ作 『ライキリン』、解説がなんとも。 ガオくんは『おおきなカブ』 相当大きい。