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細やかな幸せ

走っても痛くない。走り終わっても痛くない。ようやくこの日が来たか、と感慨にふける。魔法が解けないように。 毎朝10分くらいだけど、ガオくんとブロック遊びや野球をするのも、お互いにとって大切で、今しか味わえない幸せなのかも、と。 ピノが持ち帰っ…

主体性ってどうやって

・普段食べる食品の栄養成分表示を切り取って持ち寄って見比べよう ・粉末スープを自分好みの味になるようにお湯を加えて、各自のスープを塩分計で計ってみよう なんて、あれこれと、きっかけを提供するのだが、あーそう、で終わる。 ?や!がない。 ことご…

みんなで仕事もいいもんだ

天気もいいし、知り合いもいるってことで家族総動員、仕事へ。 「ランニングクリニック」と銘打ったイベントを担当。 参加者は17名。5月のハーフに向けた内容ということでしたが、 PBが1時間20分台の青年から、2時間オーバー、70代のランナーまで、と多彩。 …

パティシエ

早くも参観日。 留守番の私たちは、ゴッコ遊びから、じゃあクッキー作るか、って流れに。 コネすぎたせいか、大変固いものに。 帰ってきたピノが、私も作りたかった、ど騒ぎだし、再度作り始め。材料を計ったり、時間を計算したり、と日常の算数を意識するに…

初登園の感想は

初日は、きっと動物園状態なんだろうな。 『おともだちが泣いていたから、泣きそうになったけど、ガマンして泣かなかった』と。泣けるわ… 女の子とおままごとして遊んだそうな。

大人の選択

今のところ2つ、もしかして3つ重なる恐れ。 A:11時10分までに行かなければならないオトナの集い B:10時5分スタートの、アノ大会 C:順延の場合ガオくんイベント ①Bに出て10㎞走って、Aに駆け込み、Cに駆け込む ②Aに顔を出し、Bは不参加、Cがあれば途中参…

おたま

行きつけのガーデンへ。 着替えと虫かごをもって。 大胆な姉と、慎重な弟。 おたま、と略すのが普通と思ってたけど、たまじゃく、と周りの子供たちは言う。つゆだくみたいな響き。 おたまじゃくしと多量の卵を持ち帰り、忙しく騒がしいシーズンが始まる。

休養命令

ここ数日、身体の気だるさや眠気を感じる時間が長くなり、中1日の夜ランを敢行するも、キロ5分ペース。30分ほどで切り上げる。 今週は距離もペースも上向きだったけれども、その疲労が蓄積した結果なのか。急な気温変化もあるのかな。身体からの休養命令って…

大空へ翔け

2度目の、最後の入園式。兄弟、親、祖父母と溢れんばかり。 帰り際にもらった黄色のバルーンを、母の忠告を守らず、手から離してしまい、フワリと空へ。相当悲しかったらしく、特別に頂いた二個目は、ガッチリと離さず。 失敗から学べ。

反応無し

選択科目だし、三年以上で初対面でもないし、面白い内容だと思うんだけどな。反応が無い… 新年度、同じ悩みを抱えている方々も世にはおられるようで。 『今の新入社員世代の多くは、対人場面における反応の仕方を知らない、あるいは訓練の機会がなかった可能…

行きつけの場所

週末、とりあえず家での遊びに飽きたときには、職場にある鉄道模型を見に行くのがおすすめ。別室には特設のジオラマ上を交流3線式(メルクリン模型)と直流2線式(日本製模型)の異なるタイプの電車が走っているんです。外国製のものは、扉から下車する画像…

添削せんせい

志望動機を添削っていうか、オレが書いてる。 会社を調べ、業界を知らべ、本人の良さやこれまでのやってきたことを踏まえて。 「ありがとうございます」という言葉だけでも欲しいわ。 添削一切してもらえなかった学生時代。 反面教師で、丁寧に、と思うが、…

ことわざ

カラスも木から落ちる タカの行水 のうあるさるはつめをかくす タカに小判 ピノ珍回答集 ま、ハズレ、とも言い難いなぁ。 なんて言ってはならぬ、と。

初観戦

野球をしに行く、と勘違いしているガオ君が心配でしたが。 四球、エラーと締まらない試合だったようですが、試合終了まで観戦した模様。

ウォーミングアップ

最近、歩きにストレッチ的な動作を組み合わせるのが、いろんなスポーツで流行っているけど、時間的なメリットのほかに何の意図があるんだろう、と疑問でした。 週末のスポーツ教室で末續さんが、歩きながら(肩を動かす)動的ストレッチを行う意義を3つ挙げ…

仕事始め

新年度一発目の舞台。機器トラブルが15分前に解消して、なんとか予定どおりに。XPはもう無理か。 負荷試験をライブで、とリスキーな企画をサポートしてくれた皆さんに感謝。緊張感と疲労感にて、今夜はラン無し。

ランナーのホンネ

という日経コラムが、まさに本音を上手く活字にしているなぁと感心する。 " 走りながら自分と向き合い、自分から逃げられない状態になり、自分と濃密な時間を過ごしていることに意味がある" "思考がどんどん内面に向かっていく。そういうときに思想が生まれ…

かぞえてーんぐ

一緒に観ようよ、とガオくんといっしょに歌ったり真似したりしていた朝の定番「おかあさんといっしょ」 なかでも「かぞえ天狗」の出会いは衝撃的、なんでも数えたくてしょうがない天狗、というキャラ設定の無茶振りと、それを見事に演じるお兄さん魂が。 1月…

原点回帰

予報に反し、3日間まずまずのお天気。おかげで、甥っ子を交え3日間野球三昧。そして3日間連続で早朝ラン。3食昼寝付きでフル充電。 この場所に来るといろんな思い出が溢れてくる。子どもたちにとっても思い出の地になるのかな。

逃避行

隙間をぬっての旅へ。

謎の生物

今年も子どもたちの想像から生まれた規格外の作品展に立ち寄る。 ピノ作 『ライキリン』、解説がなんとも。 ガオくんは『おおきなカブ』 相当大きい。

今日もトーキョー

今日も出張、と言い忘れてた。 どこいくの?霞ヶ関?と尋ねられ、なんで霞ヶ関かな、と笑。 浜松町にて1日が終わる。 帰りの新幹線は煙が染み込んだ方々による、居酒屋みたいな盛り上がりにカチンとくる。 肉離れではない、と否定できない痛み。 そうであれ…

贅沢なホリデー③

特記するような事がなかった2日目なので②はなく、③はいよいよ年に一度の大一番。 ただ、なんだかスッキリしないだるさを感じながら、アップすれば、走り出せば、吹っ切れるものだろうと期待してたけど。 1キロ3:20、風のせい?2kmが6:43,3km10:12とアレ?と…

贅沢なホリデー①

ひとり三連休がスタート。 車があるから、近所じゃない何処かへ走りに出かけようと。 風の音、鳥の声だけが聴こえるなか、気持ちよく、気分よく。 その後は職場にて、AIにやってもらいたいくらい単純な仕事を淡々と。 夜はグレートレース、アルプス250kmの録…

贈る言葉

諸先輩方の含蓄のある言葉や羅針盤となるような門出に相応しい話、に続いた私は、なんと薄っぺらな話しか出来ないのか、と。ま、それも私らしいな。 中でも、常に手を合わせる気持ちで人や物事に対して接することの大切さについての話が実によかった。

はやくはしるぞぉう!

ピノ画伯の作品。タイトルは「はやくはしるぞぉう!」 新聞紙を広げた大きさの紙いっぱいに、ダイナミックだし、関節がちゃんとあるし。 先日珍しく、子供たちと270m×2のジョギングとラダーを使って動きづくり、してみたりして。 明日は何もできないので、…

シーズン最後

カーテンを開けると、うっすらみぞれ混じりの雪。それを見て、雪合戦をしようと誘われて。今シーズン最後の雪遊びをしてから出勤。 本日はベストティーチャーによる模擬講義を聴講。内容、組み立て、ユーモア、あらゆる面に配慮がされていて、納得。 自分も…

精度

昨夜のランで、後半は必死に上げたもののラスト3キロが3:44-3:42-3:32。感覚とは10秒くらい遅い。 走速度が上がるほどズレる、ということはあり得るのか?多分人間のほうがズレている可能性が大なんだろうけどさ。

初受験

ピノ、漢検を受験。小さな会場、わずか数名の受験者でしたが、外部テストは初体験。こちらもドキドキしながら待ちました。どうだった?の問いに、一つ間違えた、と。としうえ、の年が分からなかったらしく、確かに、ねん、でしか練習問題出してなかったなぁ…

私はトリになりたい

昼間に報告が舞い込む。 イミダゾールを摂取せよ、という名目の経済政策ではないかと思われる。 手の怪我はまだ通院中。マラソン後の修繕箇所が多いから、治りが遅いんじゃない?と言われ、確かに治すにも材料や合成のための何かしらが必要だし。 左足はかな…

ついし

ついし。追試? 素晴らしい師に巡り会えたようです。 に、と、へ、の問題に対して、職場でも様々な意見を頂き盛り上がりましたが、今回の件は、あっけない結末にて、省略。

「に」と「へ」の世界

今回は人生のなかで(まだ1年ですが)最も点数が思わしくなかったようで。 多くはミスでしたが、悩ましい問題があったようで。 ×公園(に)いく 〇公園(へ)いく (に)と書いて×だった理由を明日先生に聞いてくる、ということに。 調べてみると、両者の使…

己の道を信じよ

やっぱ同世代以上のランナーが、タイムもそうだけど、力強い走りを目の当たりにすると、いいなぁなんて思ってしまう。とはいえ、トネガワさんはペースダウン、ヒラツカさんは途中棄権、と東京では振るわなかったようで、それもまたマラソンの繊細さなんだな…

彼女なりに

ボールキャッチ、キックベースに続き、なわとびを熱心に取り組むピノ。技も増え、数ヶ月前より上達している。でも家の前で、ある子供から、それしか出来ないの、運動神経悪いね、と言われているのを目の当たりにしてしまい、本人は言葉の意味をよく理解して…

再始動

昨日あたりから走りたくてウズウズしていて、当初の予想より回復が順調だ、なんて思いながら、本日10kジョグから。 程なく四頭筋がミシミシ痛み始め、マラソンを耐えたふくらはぎも。 いつもこんな感じだったのだろうけど、20日までに間に合うのか。

カメラマン

帰宅するやいなや、激写されまくり。 ちゃんと写真が出てくるところがいい。 金沢のひな菓子といえば金花糖。砂糖なので食べられるけど、

こんな感じだったかな

とにかく躍動感が無いんだよなあ。 求めてはいかんのか。

日々訓練

職場から安否確認メール イヤーな長さと振幅のある揺れでした。 日々備えよ、ということか。 ピノは苦手とするバスケボールのキャッチを克服するべく鬼軍曹の練習開始。

やっぱし筋肉痛

枯渇、疲労、筋肉痛が混ざっていた一夜明け、筋肉痛の被害状況が明らかになってくる。今回は四頭筋、腸腰筋が特に痛い。それに対して、裏面はほとんど被害なし。 今回は四頭筋を使った走りだったのは確か。 ふくらはぎを最小限に、と膝・股関節で衝撃を吸収…

冒険失敗

マラソンってそう甘いもんじゃない。そうあるべき。でも、年に2回しか走らないし、なかなか試せないので、動いたら行こうと思って臨んだレース。 今回は自分でペースを決める大切さ、30秒の貯金が数倍の借金で帰ってくる怖さ、当日の調子云々にかかわらずレ…

プレミアムフライデーだっていうのに

午前の打ち合わせ後、私的プレミアムとして、公園で最終調整。 寒いので6kmくらいのJogだけにしようとおもいつつ、やっぱちょっとアクセル踏んでおきたい気もして、Jogの延長線でどれだけ上がるのかを試す。 1㎞走るつもりだったけど、なんか動いてないわ、…

予報はずれ

晴が雪。この時期よくある。季節の移り変わり、そういうものだから。 夜はアイスバーン、で足もイマイチ。 後は二日休み、金曜が最後のラン。 看護師の国試、難しかったらしいけど、 予想どおりでなかったことに、出した方を批判するのはいまの風潮だね。 こ…

意外な依頼

ブウから、正確にはブウ友からランニングクリニックの講師依頼あり。 クリニック、と付くと気が重いけど。 もうその世界からは足を洗おうとしてましたが。 さっそくいろいろ考えてしまう、やっぱり走るの好きなんだなぁ。

理不尽

昨日の研究会の一コマ。福島で子供からの電話相談を受けている団体の方のお話。 相談件数が全国7番目と多く、理由はオトナが理不尽なことばかり。 メディアはモノの復興を取り上げるが、子供はさまざまな辛い目にあっていて、希望を失い、状況がさらに悪い方…

机上論

もはや過去は参考にならないが、でも頼りにできるのは自分の経験だけ。さいたまは前半戸惑ってしまい、浪費してしまった感があるけど感覚的には18:40-18:50/kmの設定でいけるのかな、と予測。練習では出せないスピードだから、そんな確証はないけど。 32㎞ま…

癒えつゝある

また痛くなるのかな、と気が重いながらスタート。2月にして雪なく、コンディション良好すぎ。 途中までは、何も感じず走れたので、久しぶりの感覚。10km過ぎると、少しづついつもの場所にいつもの違和感が現れてくる。 これくらいならなんとかなるかな。

全国ツアー最終章

今年度最後の全国ツアーは名古屋へ。 さらなる回復を願い、ランは無し。 この筋肉は走る上で生命線の役割を果たしていることをつくづく感じる。治ったらもっと大切にケアしますから、もう一回チャンスを。 初ラウンジ、少しオトナになった錯覚。

耐久テスト

足が耐えられるのか心配なので、今日は長めの試験走行17.5㎞。 ペースは気分任せ、とはいえ途中は3分台に入りたい。 ピッチは軽快だが、ストライドが伸びず、どこか反発をためらっている。 左右も若干かばい気味なので、後半は良い方が先に張り始める。 途中…

新しい事

東北ニュース | 河北新報オンラインニュース / ONLINE NEWS 空港にランニングステーション、だなんて、なんてステキな事を考える人がいるんだろう、って。 来年度、新しい事を始めるため、提案者の一人として不安はあるけど、やらせてもらえるのはありがたい…

共感する読み物

会員さんが、毎週?金曜日にランニング特集が全面記事になっているので。日経新聞を持ってきてくださる。 今日は1月27日付けの鏑木さんのインタビュー記事でした。 www.nikkei.com 老いゆく身体を自覚し、過去の成功プロセスに固執せず、今の身体に適した新…