Entries from 2018-05-12 to 1 day

四週目

週一のインターバル、4回目。 下腿のほうは波があるけど、軽い日が増えてきた。 前回から、4本に増やし、今日は5本、と思いはするが、心が抵抗。 一本目はカウント稼ぎ、みたいな走りになってしまう。ビルドアップして、四本目最後は3:03まで上がる。やれば…