Entries from 2019-06-13 to 1 day

オレ練

1限目。時間になれど、待ち人来ず。こんな良い気候なのに。 ならば、オレ練しよっと。 ペースの上がらないJogよりも、河川敷で1000m を閾値インターバル。 呼吸が上がらない程度に速く走るとどれくらいか、と試しの1本目は3:47 あぁ~こんなもんだよな。 2…