ごほうび

二ヶ月前から気になっていた4800字の宿題、ようやく完成し、気分爽快。 雨だけど夜だけど、走って労いたいと久々の夜15k。半年以上走っていなかったコースに。 10k過ぎると脚が重く、でも気分良く。 9月は5000m, 10月は10k, 12月にはハーフに、出られそうか…

原点

オールアウトまで。 今日の2人のVO2maxは69と73. なかなかやるな。 面白いでしょ!、と半ば無理やりに この世界に引き込む。 自分の存在意義を見出せない中、唯一の癒しの時間。

5本目

今日もオレ練か。足早に建物を出て、ひと気のない路地へ。 今回は本気シューズをもって1000m✕5(200jog)に臨む。 3:27-3:19-3:23-3:19-3:35 5本目は200m過ぎで気持ちが続かず。 M&Kだったら、きっと行けたが、もうひと踏ん張りのスイッチ入らず。 3分10秒…

ポツポツ

蚊?ダニ?それにしては、他の家族には無い。洋服の下で侵入も困難だし。 なんて言ってたら、水ぼうそうと判明。 潜伏期間が過ぎるまで、戦々恐々。

オリムピック

抽選結果、なんと5の4、8割当選。 8月4日~6日の陸上競技観戦が決定。 中距離種目や10種競技がメインだからか? でも、あえて観たいという。 ハズレたのは、やはり4×100m予選のある時間枠。

快走

雨の予報にもかかわらず、曇り空から時折晴れ間も見える絶好の日和に。 2家族で駅伝に出ることになってから、 互いに走る練習を始めて、今日に至る。 我が家は後半、3区ガオ→4区ピノ→そして私、という夢のタスキリレーが実現。 ガオの伴走をするも、キロ6を…

壁なんて無い

今週も信号無し6km周回コースを走る機会を与えていただき、今日こそはペース上げるぞ、と。 感覚的には動きが小さく、スムーズな足運びではないが、タイム的には上々。 このペースになるとナイキの靴のクッション性と足運びが合わず、走りづらい。 そんな贅…

父上へ

チョコにメッセージを添えて。 オレンジピール入り ビターチョコレート この二つの要素が最高の組み合わせ。 養うには働かねば。

変わんねーなー

同じニオイがする陸上部のみなさまと、乳酸遊び。教科書通りにいかない面白さ、わかってくれるかな。

オレ練

1限目。時間になれど、待ち人来ず。こんな良い気候なのに。 ならば、オレ練しよっと。 ペースの上がらないJogよりも、河川敷で1000m を閾値インターバル。 呼吸が上がらない程度に速く走るとどれくらいか、と試しの1本目は3:47 あぁ~こんなもんだよな。 2…

やる奴はできる

「出席=学ぶ?」というタイトルで発表。 授業来ても来なくてもいいよ、ただし毎週webで小テスト出すよ、ってやってみた。 当たり前ですが、来る来ないじゃなくて、自分でやるかやらないか。 つくづく出席を強要することの無駄を感じます。

ペース上がらず

久々にランアプリを立ち上げる。 足の状態が良いので、ペースを意識して走る練習をしたい、という思いがようやく湧いてきた。 ただ、実際走ってみるとキロ5の足運びで目一杯な感覚。呼吸には余裕あるのだが。1人ではスイッチ入らない。

芭蕉

名句が生まれた山寺を通過し、また戻る。仙山線の車窓からは渓谷が眺めることができたり、結構ゾクゾク感あり。 電車、自転車、ランの一日。 座り仕事が溜まっていく。

ひみつのノート

風呂上がり、コソコソと何か書いているピノ。 タイトルは「じゅうなんノート」 ちら見すると、開脚前屈した時の股関節から手の位置を測って、毎日記録をしているらしい。グラフ化も試みていたり。 誰に言われたわけでもなく、、、 測定方法には突っ込みどこ…

M&K

ついに叶った、念願のM&Kのトラック練への参加。さらに会長さんも参戦ということで、1時間以上前に到着し、大会さながらの興奮の高まり。 それにしても、日が暮れて一層人が増え、短距離、リレー、中長距離、ちびっ子、シニア、大学の全トラック競技が同時に…

物々交換

古着が野菜とみかんジュースになって、思わぬ幸せ。 Jus de mikan 混ざり物無しの、ストレートな味わい。

歩数計アプリ

授業のネタにと、始めた歩数計アプリ。 健保組合のアプリが一番つまらない…賞品が要らないものしかない。 県推奨アプリは、ゲーム性がありすぎて疲れる。仮想空間で出会った人に「オレのために歩いてくれ」と依頼され、歩かなきゃいけない。バラエティーに富…

なんて暑さだ

前日の運動会でバテたので、今日はガンプラの日に。 久々に作ると、最近のプラモは可動性がよくて、いろんなポーズができるのが楽しい。 組み立て中に2、3の部品が折れてしまい、もう傷だらけの状態。

君たちには負けない

俺たちも走っていいですか、と訪問者。 飛び入りウエルカムな授業。 一年前、彼等を誘い駅伝に出たことを機に、自分たちでチームを作り、空き時間に練習をして、毎月のように大会へ出るようになった。先週は小さな大会ながら、駅伝で優勝したと自慢げに賞状…

あったらいいな

こんな授業を挙げてもらうと。 第1位 寝られる授業 第2位 出席しなくても良い授業 第3位 何もしなくてよい授業 アホらしいわ、帰ろ。

ボーッと じゃねぇよ!

運動会のパンフレット。 いつかリレー選手に選ばれて欲しいと思うけど、望み薄。 競技名で、ボーッと投げてんじゃねーよ!というのが目に留まる。 たぶん玉入れ、なのでしょう。 でも、学校として、パクるべき名称か?という議論はなかったのか。 なんてブウ…

素足に負ける

明日は荒れそうなので、夜な夜なラン。 後半、ヒタヒタとピッチ走法のランナーに抜き去られ。先の上りで間を詰めていくと、素足か? 多様な時代ですね。

田植え

人生二度目の田植え。 苗の植え方に性格が表れる。 斜めに突き進むピノ。 手植えはバランストレーニングにもなり、頭が無になる時間にも。

インターバル再開

先週の1500で、感触が得られたので、半年ぶりの1000x2 二本とも3:21、こんなもんかな。 来月2キロを走るガオくんとも1000x2。 5分台の走りで、こちらは万能型のよう。

動いて学ぶ

階段を駆け上がる授業。 次回は駆け下りる授業。

振動刺激

あれこれ試してきた中で、いま走れるようになってきたのは、誕生日プレゼントのこのおかげかも、と。 振動刺激には興味深い作用があることを去年の運動療法学会で初めて知った。動画で観たのは、手指が屈曲して拘縮している脳梗塞の患者の手のひらにバイブレ…

楽園

ワンウェイコースは不安でしたが、100分かかって到着。あまりのスローさに救護車も待機。 痛みなく走れたのは嬉しい。 花々が華々しく賑やかな楽園に。

青空1500m

身体運動科学演習、なんて授業名をつけちゃったりして、体力測定。 陸上部と走れるから、来ない?とゼミ生を誘ったら、他大学の学生も来たりして、なんかよくわかんないイベントに。 ペースメーカー80秒で引っ張って、と陸上部にはお願いして、800までは正確…

さよならx2

終業、導かれるようにボールパークへ。とはいえ、チケットがあるわけでもなく。ぐるっと回ってから帰宅。 平日満員御礼、って私みたいな人が多かったのだろう。 偶然が重なるスポーツ、見てる側は面白い。

さよなら

さよなら負けが続いていただけに勝ちはうれしいものです。 明日はポイント2倍、という購買行動にも影響する、というだけに、家計の助けに。