やっぱり騒がしい

さあみんなが帰ってきた。日常が戻ってくると非日常が恋しくなる。

 

走らずして過ごすのは、かつては辛かったけど、今はとにかく忙しくて、短時間でもPCの前に居たい、という気持ちに。そして、何より階段トレで臀部がひどい筋肉痛ゆえに、なんかこの痛みが心を満してるのかも。

休むにつれて、足、膝、股関節、すべての可動域が広がってきたこと。

背屈、膝伸展、股関節外転

基本のき、なんだけどなあ。可動域狭くても走れちゃう、いや狭いほうがかえってバネ的には良いのかも、ていう代償が今の痛みなのだろう。