四週目

週一のインターバル、4回目。

下腿のほうは波があるけど、軽い日が増えてきた。

前回から、4本に増やし、今日は5本、と思いはするが、心が抵抗。

一本目はカウント稼ぎ、みたいな走りになってしまう。ビルドアップして、四本目最後は3:03まで上がる。やればできるじゃん、と自分に声をかける。でも一線越えたときの辛さがブレーキをかけているのか。

五月中には五本に戻すべし。