回復遅し

1週間休み、恐る恐る走った日曜日。脚を動かした感じはとても良く、それまではかなり動きの悪い状態でインターバルやっちゃってたんだなと。でも依然として、振り出し動作での、ハムが突っ張るような違和感は残存。

f:id:kababuu:20181112214428p:plain

座位時間が長くなっているのが一因だと思われるため、中断を入れるようにしているが、なかなか。